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中文天理no.99　笑有益健康

以科學說法驗證康樂生活

【作者簡介】
京都大學大學院博士班畢業。美國俄勒岡醫科大學研究員、美國泛德大學醫學部副教授、筑波大學應用生物化學系教授。致力於這傳基因研究，成功地解讀了被視為高血壓幕後黑手「腎激素」的遺傳基因，而躍居世界舞台。現任筑波大學名譽教授、國際科學振興財團生物研究所所長、該財團「心與遺傳基因研究會」代表。著有「笑！遺傳基因」(一二三書房)、「人間、信仰、科學」(道友社)、「生命之不可思議」(道友社)等。

　　俗話說：「笑，福臨門」，自古即有「笑」可為人生帶來幸福，有益健康之說。近幾年，笑有助於治病之說頗受矚目。二年前，筑波大學名譽教授村上和雄教授(典日分教會用木)，以 實驗證明了笑可以明顯圖降低糖尿病患者餐後血糖值的上升；並就「笑與健康」，解讀遺傳基因基準，其最新數據最近亦刊載在美國的醫學雜誌。村上先生的研究成果並受到日本國內各大媒體的注視，除了接受電視台的專訪外，報章上亦可見其大作。本文乃針對「笑與健康」及挹注心力於遺傳基因之研究四十年而發表之「心與體」進行之訪談。

遺傳基因─身體之設計圖
　　人體由六十兆個細胞組成，每一個細胞核中的染色體所具有的DNA，就是遺傳基因的本體。
　　DNA四個鹼基排列文字上，記載著全部的遺傳訊息，而六十兆細胞中的DNA構造皆同。每一個細胞中，皆由同一遺傳訊息所組成。DNA具有將遺傳訊息從父母傳達給子女的作用，亦提供細胞製造人體各種蛋白質的指令、藍圖。遺傳基因可能是生命躍動的根源。

遺傳基因之開關
　　近幾年，遺傳基因的研究相當進步，並發現人體DNA中經常活動的約只佔全體的3% 而已。其中有經常持續活動的遺傳基因，亦有至今處於休眠狀態，因某種契機才開啟活動宣告。
　　進一步而言，雖然六十兆個細胞皆持有相同遺傳訊息，但心臟的細胞卻只能形成心臟。那是因為細胞會進行分化，大多數不需要的遺傳基因呈現睡眠狀態之故。
　　因此，最近才發現原來遺傳基因的活動具有睡眠、甦醒，即具有開啟、關閉的構造。
肌肉只要運動的話就會發達。這也是因為製造肌肉蛋白質之遺傳基因，在各種鍛鍊身體方式的刺激下啟動開關所致。

如何啟動開關
　　那麼，該如何做才能啟動遺傳基因的開關呢?雖然環境或食物因素會有所影響，但我注視的卻是精神因素與遺傳基因的開、關關係。
　　身心承受負面的精神壓力將導致疾病，以前就略有所聞。這讓我想起，若該壓力是陰性壓力，是否表示給予陽性壓力的話，就可啟動好的遺傳基因?
　　於是開始進行「笑」的治療研究。近幾年腦科學或免疫學的領域裡，也發現到笑具有提高自然療法的效能。從我以往的研究成果中，亦可推測出笑具有啟動遺傳基因的能力。

笑有益健康之驗證
　　二年前， 「心與遺傳子研究會」在吉本興業的協助下，進行有關「笑與健康」實驗。連著兩天於午餐後的兩小時，檢測二十一個糖尿病患者的「血糖值」。第一天，於檢測的一個小時前，讓他們聆聽「關於糖尿病之成因」的講座。隔天，則於檢測前，觀賞吉本興業相聲演出。
　　結果，餐前及餐後血糖值之差，第一天平均為123mg/dl，隔天則降為77mg/dl。很明顯的，原本高升的血糖值因笑而降低四十六個單位。我和該研究會同仁，將此研究結果以論文發表在美國的糖尿病專門雜誌。
　　該實驗證實「笑有益健康」的假設。目前正進行笑啟動遺傳基因的調查，數據也不斷增加中，並於七月底將第一次報導刊登在美國的醫學雜誌。
　　今後若能用科學方法證明笑對血糖值之影響，或許會引發新的醫療革命也不一定。而且也有讓癌症患者聽完相聲後，發現免疫力數據提高的臨床報告。另外也有笑治癒異位性皮膚炎、風濕、C 型肝炎的數據。因此，我認為笑的影響不僅限於糖尿病，對許多病症的預防或治療都有正面的影響。藥物有副作用，笑並無副作用。或許不久，以「開懷大笑錄影帶」取代藥物的時代將會來臨。
　　基於此思維，目前正在研發「引發笑點錄影帶」。首先，做體操放鬆身心; 接著，伸展臉部及眼睛四周的「笑肌」。透過該錄影帶的幫忙，讓自己於日常生活中笑口常開，以獲得健康的身心。
　　另外又與大阪等地方政府合作，在體操中加入大笑動作，以增進當地人民的健康， 並獲得良好的成效。
　　天理醫院「憩之家」亦持續笑與健康的研究，積極建議糖尿病患者，在生活中常笑，並依據實驗結果進行各種嘗試。其相關內容，NHK電視台二OO五年三月十八日播出的「特寫關西」亦有報導。

根據教理思考二者關係
　　天理教的教義中有「疾病根源在心田」之說。當初我會想到心靈運作會影響遺傳基因，亦是基於天理教的教義之故。
　　人體乃父母神之「借物」，「唯有心靈方屬自己」。只要改換心念，任何疾病皆可獲得神祐；再者，父母神是因為想要「人類過康樂生活，並與人類共享快樂」，才創造了人類。因此，人體內本具有康樂生活的程式，而身體的設計圖就是遺傳基因。
　　基於此論點，我確信人心的運作會影響遺傳基因，並以此為研究主題。

以科學說法驗證康樂生活
　　由笑與糖尿病的實例亦可得知，心念能切換遺傳基因的開關。欲啟動好的遺傳基因，日常生活當中必須常懷笑容、感動、喜悅等正面心境。
　　以天理之道的用詞來說，就是以康樂、踴躍、感謝父母神祐護之心而生活;也可以說就是邁向康樂生活之道吧!
　　信仰天理之道的我們，身體有病痛時，只要能領悟「這是父母神的通知，是讓我們改換心念的良機」，將會啟動好的遺傳基因開關。
　　我想不只笑，康樂的生活方式亦可給予身體好的影響，亦可用遺傳基因的言詞來說明。我想科學並無法完全解讀含意深遠的康樂生活，不過我希望未來仍能根據教義，繼續從事以遺傳基因解讀身心關係的研究。

由遺傳基因明白神祐
　　致力於生命科學研究四十年，我終於了解生命的本質，單是靠人類的理性或知性並無法說明。
　　所有生物的DNA構造皆同，而且表示遺傳訊息的記號排列亦同。這代表地球上的所有生物皆是同一起源。這一點讓我強烈地感受到父母神的祐護。
　　再者，人類細胞一個遺傳基因中，只有二千億分之一公克重，在此極微細中，卻記載著無數的龐大訊息，似一冊千頁的百科全書而言，數量可高達三千冊。
　　生命因為有遺傳基因不眠不休、正確無誤運作，才能持續。若非父母神祐護，根本難以存在。
　　生命科學的研究突飛猛進，二OO三年已完成了人類全數遺傳基因密碼的解讀。密碼雖已解讀，但是遺傳基因運作的真正研究才要起步而已。我打算統合今後研究所獲得的事實，以一個科學家的立場，向社會說明父母神的存在與祐護。

譯者：黃登洲